Online verfügbar

OnlineSchnupperstunde/Einmalkommen (16€)

1x 60 Minuten Yoga zum Schnuppern oder für mehr Flexibilität/ 16€

  • 1 Stunde
  • Online bei Dir zu Hause

Beschreibung

Wenn Du mich und meine Art zu unterrichten erst einmal kennenlernen, oder gerne einfach nur einmal (z.B. als Ergänzung zu einer Punktekarte) an der Stunde teilnehmen möchtest, dann ist das hier die richtige Wahl! Im Hatha Yoga stärken wir den Körper und bringen unseren Geist zur Ruhe. In einer kontinuierlichen Übungspraxis wirst du bald eine Veränderung deines Körpergefühls feststellen können. Du wirst merken, wie dir bei jedem Training die Übungen etwas leichter fallen und wie du dich gelassen in die Übungen vertiefen kannst, ohne dich vom Alltag ablenken zu lassen und wie dein Geist allmählich ruhiger wird. Alltagsleiden wie Rückenschmerzen werden Stück für Stück reduziert. Wir sprechen in unserem Üben auch die Faszien an. Das sind Bindegewebshüllen, die jede Faser, jeden Muskel, jedes Gelenk, jedes Organ umschließen und die bei Unterbeanspruchung oft zu körperlichen Beschwerden führen. Dieses Netz wollen wir wieder geschmeidiger machen. Neben den klassischen Asanas (Körperhaltungen im Yoga) verwenden wir hier auch Hilfsmittel, wie Rollen, Blöcke, Gurte, Stühle und Bälle. Dieser Kurs ist für alle Stufen geeignet. Ob gross, klein, dick oder dünn, alt oder jung, krank oder gesund - der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kontaktangaben

+4981413152709

mail@prinzessinkurvig.de

Amperstraße 36, Schöngeising, Deutschland