Tag 5 des immunstarken Adventskalenders

...einatmen....ausatmen....wiederholen

Tag 5

„Atemübung“ (Aufstehen und Durchatmen)

Immer öfter mal dazwischen aufstehen – tief durchatmen – räkeln. Gerne auch dabei mal durchlüften, dann hast du nochmal einen Extra-Kick Sauerstoff!

Wirkung: Die Extraportion Sauerstoff für die Lungen, das Zwerchfell als Trampolin, Massage für die Organe

B&B freut sich auf morgen.....