und wie du diese Übung - auch mit körperlichen Einschränkungen - richtig ausführst Eine wundervolle, stärkende und wichtige Übung! Sie...

Das hängt viel von deinem Verständnis dafür und deiner Einstellung dazu ab! Ein Artikel aus dem Yoga ABC H wie Hormone Ach diese Hormone!...

Das Bedürfnis nach Nähe und Geborgenheit erleben wir schon sehr früh. Im Mutterleib beruhigt sich das Ungeborene beim Erleben von Stress...

Das was wir einfach mal so als "Spüren" bezeichnen, wird im Fachjargon Körperwahrnehmung oder Propriozeption genannt. Hierfür sind 100...

Diese These möchte kein Rohköstler hören und wahrscheinlich ist es auch gar nicht relevant, wenn unser Körper nur Rohkost bekommt und im...

in Teil der Antwort ist: Uns fehlt es jetzt an Tageslicht! Ach was?! Und was hat Tageslicht nun mit Süßigkeiten zu tun? Unser...

Der menschliche Fuß ist technisches Meisterwerk und Kunstwerk. So ein Kunstwerk braucht einen Rahmen (Leonardo da Vinci) Zu Beginn ein...

Wintersonnwende am 21.12. Eine Tradition, die älter ist als Weihnachten! Wintersonnwende am 21.12. Eine Tradition, die älter ist als...

Jetzt samma da! Tag 24 Wir freuen uns sehr, mit dem heutigen Tag, offiziell verkünden zu dürfen, dass BH² nun dauerhaft für Dich/Euch am...

Good Luck!!!! Faszien.... Tag 23 "Heute verlosen wir 1 Faszienbuch-Bundle!" Wenn du bei der Verlosung dabei sein möchtest, dann schreibe...

Heute schon getanzt? Tag 22 und weil bald der Weihnachtsmann kommt: ...Singe, tanze, springe..... Das Leben ist zum freuen da und nicht...

Yoga, Yoga & Yoga.... Tag 21 Was soll ich sagen? Aus meiner Sicht hilft Yoga für fast alles! Es macht beweglicher, entspannt, gleicht...

"Lieber wenig und oft, denn viel und selten...“ Tag 20 Immer wieder die gleiche, in eine Richtung führende Bewegung zu machen ist nicht...

Digital Detox! 𝗧𝗮𝗴 19 Führe Zeiten im Flug- und Stummmodus und ein, das vertieft Deine Entspannung aber auch deine Arbeitsleistung...

Gut gekaut.... 𝗧𝗮𝗴 18 „Gut gekaut ist halb verdaut“ Wie würde die Oma sagen?! "Iss was gscheids Kind und lass dir Zeit, wir sind nicht...

Starke Lungen! 𝗧𝗮𝗴 17 Du brauchst einen Luftballon – du bläst ihn langsam auf –bis Du keine Luft mehr auspusten kannst....

Dufte Sache.... Tag 16 Dufte! Verdufte! Atme! Inhaliere! Entspanne! Konzentriere! Geniesse! Ahhhhh! Komm rein und fühl Dich wohl! Benutze...

Her mit den Füßen.... 𝗧𝗮𝗴 15 BasenfussbadFülle lauwarmes Wasser knöchelhoch in eine Schüssel, löse 1 EL Basenbad, Edelsteinbad oder...

An die Ohren geht´s..... Tag 14 Ohrmuschelmassage Massiere im Pinzettengriff den roten Pfeilen entlang von innen nach aussen und...

Deine Gedanken frei lassen.... Tag 13 Beginne mit einem Tagebuch. Notiere dir jeden Tag das Folgende: • 1-3 Dinge, die an diesem Tag...